Valijuoksu

Neljannesvuosi on jo holkatty, vuotta 2012. 

Mitapa on siis jaanyt kateen, vaiko vain kansia?

Juosten kilometreja on taittunut reilu 450, joista maaliskuussa 195. Aika hammentava maara. Viimeiset 60 kilometria olen tampannut uusilla kengilla. Jalat ovat muuten kunnossa, paitsi etta varpaat ovat lievasti muussina. Free Runeja on ikava.

Pyrin juoksemaan viikottain niin pitkan lenkin kuin vauhtia kehittavan lenkin, intervallina tai tasavauhtisena. Pisin lenkki on ollut 17.7 km, kovin ehka perjantaina, Janne Holmenin hengessa pinkomani tasavauhtinen kova lenkki. Pistelin lammittelyn jalkeen 8 km alle 5 minuutin kilometrivauhtia, parhaimmillaan 4:50 kyytia. Ehka hitusen kovempaakin paasisi, ja pidempaan.

Kilpailukalenteria en ole viela edes miettinyt.
Ja maraton ei ole yhakaan vaihtoehto.

Lihaskuntopuolella harjoittelu on tuottanut myos tulosta. Leuanveto onnistuu kolme kertaa putkeen, suorituksen puhtautta en tosin osaa itse arvioida.

Uintirintamalla poikien ehdoilla pulikointi jatkuu. Runsaalla pulikoimisella on tosin hintansa. Jouduin marras-joulukuun taitteessa hankkimaan uuden uimapuvun edellisen hapertuessa kasiin. Nyt myos tama tuore uimapuku on alkanut hapertua, edesta ja takaa. Huuhtelen puvun huolellisesti jokaisen kayttokerrran jalkeen ja ripustan kuivamaan ilmavaan paikkaan. Missa siis vika: onko TYR oikeasti huono vai paikallinen vesi raakaa???

Neljannesvuoden saldona on siis pari rakkoa, pullottavia suonia ja risa uimapuku.

--- Ei huono ollenkaan :)

Mutta entapa tasta eteenpain? Tiedan jo nyt etta huhtikuu tulee olemaan rento kuukausi. Mies on ensin viikon tyomatkoilla, jonka jalkeen olemme koko perheen voimin parisen viikkoa lomalla, vahan siella sun tuolla sun taalla...

Kuva.

Lomailun jalkeen onkin jo toukokuu ja kotiinpaluun aika...